Кундалини йога в традиции Йоги Бхаджана
В рамках тура Йога в Черногории 8 - 22 сентября 2018 мы будем ежедневно выполнять оздоровительные практики и медитации Кундалини йоги. Подробности о йога-туре здесь. Подробности о Кундалини йоге ниже...
Кундалини йога - это одно из направлений индийской йоги, которая на протяжении веков передавалась по цепочке от учителя к ученику. В современном Западном мире Кундалини йога стала известной через индийского мастера Йоги Бхаджана, в 1969 году основавшего в США благотворительный фонд «Здоровые, Счастливые, Благословенные», — организацию, обучающую йоге. Благодаря Йоги Бхаджану древние практики Кундалини йоги стали доступны широким массам.
В настоящее время Кундалини йога популярна в Северной и Южной Америке, Европе, Южной Африке, Австралии и Восточной Азии. В 2013 году «New York wellness magazine» назвал её «Ультрадуховной йогой, которую обожают знаменитости».
На занятиях Кундалини йогой мы используем специально разработанные комплексы, которые представляют собой комбинацию физических упражнений, дыхания, визуализаций, мантр и медитаций, позволяющих воздействовать на человека комплексно, т.е. не только укрепляют мышцы, развивают гибкость, тренируют легкие и сердце, но еще и балансируют работу нервной и гормональной систем, помогая ощутимо улучшать качество жизни.
В США экспериментально подтверждено что медитации Кундалини йоги благотворно влияют на метаболизм мозга и улучшают умственную деятельность, кроме того техники Кундалини йоги успешно используются для терапии нарушений работы мозга (в частности при лечении Болезни Альцгеймера) и психотерапии.
