Ольга Мартынова

Ваш инструктор йоги

ENGLISH 

  • Информация
  • Расписание и услуги
  • Обо мне и контакты
    • Обо мне
    • Контакты
  • Йога-туры
    • Ретрит в Турции 1 - 12 октября 2023
    • Все путешествия
    • Отчеты о прошедших турах
      • Семинар в Индии - декабрь 2016
      • Йога тур февраль 2016
      • Йога тур февраль 2015
      • Йога и Аюрведа в Черногории 2017
      • Йога путешествие в Индию: Гоа + Дели Амритсар 2018
  • Фотогалерея
  • Информация
  • Расписание и услуги
  • Обо мне и контакты
    • Обо мне
    • Контакты
  • Йога-туры
    • Ретрит в Турции 1 - 12 октября 2023
    • Все путешествия
    • Отчеты о прошедших турах
      • Семинар в Индии - декабрь 2016
      • Йога тур февраль 2016
      • Йога тур февраль 2015
      • Йога и Аюрведа в Черногории 2017
      • Йога путешествие в Индию: Гоа + Дели Амритсар 2018
  • Фотогалерея

Памятка участникам семинара

1. Желательно привезти с собой удобный коврик для йоги. Но если это для вас затруднительно то есть 2 опции: использовать местные коврики в гостинице (потрепанные, но рабочие) или купить дешевый коврик в местном магазине, который потом не жалко будет оставить в Индии.

2. Ремень для йоги.

3. Гостиница не предоставляет пляжные полотенца, поэтому можно взять полотенце или подстилку для пляжа с собой или купить на месте. В городе имеется широкий выбор текстиля за разумные деньги.

4. Обязательно возьмите хороший крем для защиты от солнца. Днем под палящим индийским солнцем можно легко обгореть за 10 - 15 минут.

5. В Индии продается много косметических средств с эффективными натуральными экстрактами за вполне разумные деньги, вместо того, чтобы везти шампуни и зубную пасту с собой, попробуйте купить местные и возьмите их потом в Москву в качестве сувениров.

6. Для путешествия в Индии рекомендуется иметь распечатку электронных билетов для предъявления в аэропорту.

7. В Индии бывают перебои с электричеством, поэтому карманный фонарик или хотя бы яркий фонарь на телефоне оказываются очень полезными.

Полная информация о поездке

flexsmm.comSetup.ru: Создай и раскрути свой сайт бесплатно

+7 926 601-23-19

Ваш инструктор - Оля Мартынова

© omcoach.ru